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老虎涧休闲开锅

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发表于 2015-5-2 15:58:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
【活动时间】2015年5月16日
【活动线路】沙头角海关-老虎涧
【活动目的】锻炼身体,欣赏美景
【活动强度】:标准+
【集合时间地点】:9:30沙头角海关站台
【活动费用】:AA
【个人装备】
    1.必备装备:双肩背包、登山鞋或者军胶(禁止穿高跟鞋、拖鞋、皮鞋)、手套、头灯(或手电,记得充足电)、登山仗(自行选择是否需要)、户外快干长袖衣裤及御寒衣物、手机(带好备用电池或移动电源)、个人证件如紧急救生卡等;
    2.推荐装备:太阳帽、头巾、雨具、防晒霜、求生哨、刀具、相机、对讲机(有的全带上);
    3.食品:带一餐半干粮
    4.水:2升(以上含运动饮料。视气候或个人喝水程度而定)
    5.药品:十滴水、人丹、风油精、跌打药、蛇药、创可贴、蚊不叮、个人特殊药品等;
    6.其他:垃圾袋(自己的垃圾自己带走)

【提倡环保】
身体力行,支持环保。登山过程中,请带走自己的垃圾,走过不留痕。

【报名方式】
在召集贴报名后,将个人资料(熟人可免) 发送悄悄话给本人,不接受+1、+2及外挂。
悄悄话格式如下: ID/真实姓名/性别/联系电话/紧急联系人及电话/户外经验/装备情况/户外保险(必备) /是否走过该线路。不按格式报名者不予确认。
4人以上成行,户外有风险,报名须谨慎!


【可能遇到的危险】
1、 滑坠山崖、沟谷;
2、 被乱石或树木滚落击中;
3、 碰伤或扭伤手、脚;
4、 毒蛇、黄蜂侵扰;
5、 溺水

【不宜爬山者】
若患有以下慢性病,不宜爬山:
  *运动障碍慢性疾病:关节病,皮肌炎,风湿炎等
  *呼吸系统慢性疾病:肺心病,慢性气管炎
  *循环系统慢性疾病:高血压、冠心病,特别是慢性冠状动脉供血不足的人
  *慢性肾炎;血液病
  *糖尿病伴有合并症;痛风
  *红斑狼疮;肝硬化等

【基本安全常识】  
1.勿擅自随意在河、海、 溪、海滩、瀑布 中游泳玩水——玩水易出溺水事故  
2.不要在水潭边作高台跳水——高台跳水容易把头撞裂  
3.擅自、随意、攀爬悬崖 容易摔成重伤——摔伤事故频频发生  
4.身体有疾病,请勿参加不合适的活动——带疾病参加易发生安全事故  
5.发扬团队意识,互帮互助,不欢迎独行客  

【注意事项】
1,凡报名人员视同默认户外活动规则,活动中个人如有意外组织者不承担任何责任;
2,活动中听从指挥,发扬团队协作精神,倡导自助与必要的互助相结合的户外理念;
3,活动中不乱丢垃圾,不破坏植被,鼓励拾捡垃圾,提倡环保;
4,整个登山活动中集体观念第一,最前与最后队员距离不要过远(保持可视距离),队伍行进紧凑,严防后方队员迷路的现象发生;
5,尽量少带现金及贵重物品;
6,本活动需要一定的行走速度,有风险,请慎重报;
7,任何时候都必须坚持“二人同行”,禁止独行、抄近路;
8,禁止在断崖边拍照和为队员在断崖边拍照;
9,禁止强驴拉开队伍,队员评估自己体能,下撤需集体下撤,
10、已经确认之队员如要退出,请在周三早10点之前发短信提出,不罚款不等人。


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发表于 2015-5-2 17:15:13 | 显示全部楼层
沙头角海关-老虎涧 欣赏美景
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